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つぐい みことの一直線!

駆け出しライターつぐい みことの全力な日々

GABAの威力

疲れてるのに寝つきが良くないことが多かった、睡眠の悩みは多め、つぐいです。

友人に教えてもらったGABAというメンタルバランスチョコレートと銘打ったものがあるのですが、寝る前に3から4粒食べてから布団に入るとよく寝れると。

騙されたと思って食べてみろというのです。

正直、あまりアテにしてなくてですね(笑)正しく騙されたつもりで食べてみたわけです……うん、美味しい……じゃなくて、寝入りの早さすごい!

プラシーボ効果もあるとは思いますけど、それにしても劇的でした。何より中途覚醒もなくぐっすり、というところがポイント高いです。

どうやら名前にもなっているGABA、という成分が心理的なストレスの低減だけでなく快眠効果もあるようで。これはいいこと聞いたと、いざというときや快眠を所望するときはすっかりGABAに頼ってます(笑)

食べ過ぎにだけは気をつけないと……!とおデブまっしぐらのつぐいでした。